Chăm sóc da mùa hè sao cho đúng

Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây ra vấn đề về da như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm,...Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý. Những chia sẻ mà Dr.Lena gửi đến bạn là những kiến twhsc chung nhất về chăm sóc da. Bài viết mang tính chất tham khảo. Tùy thuộc vào việc bạn sở hữu làn da gì mà nên chọn cho mình sản phẩm phù hợp để tránh kích ứng hoặc những tác dụng không mong muốn cho làn da.

1. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm được khuyên dùng hàng ngày. Bất kể bạn ở trong nhà, làm việc ngoài trời hay ngày nắng, ngày râm, bạn đều nên sử dụng kem chống nắng.

Mùa hè là thời điểm tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng,...không thể bảo vệ làn da một cách toàn diện. Do đó, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện diện.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng  phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt. Ngược lại, nếu sở hữu làn da khô, bạn nên chọn dòng kem chống nắng có thêm thành phần dưỡng ẩm.

2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp

Rửa mặt bằng nước không thể làm trôi đi hết lớp bịu bẩn và dầu nhờn bá trên da. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.

Ngoài ra, sửa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm,... có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da. Tuy nhiên việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Các bạn gái có làn da nhạy cảm nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Còn nếu sở hữu làn da thiên dầu, dễ nổi mụn, hãy lựa chọn các loại sữa rửa chuyên biệt, với các thành phần có khả năng làm sạch sâu lớp dầu nhờn và những bẩn trên da.

3. Tẩy tế bào chết đều đặn

Tế bào chết nằm trên bề mặt da, nếu không làm sạch thường xuyên sẽ tích tụ trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi.

Hiện nay, tẩy tế bào chết có 2 loại: tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học. Theo từng loại da và nhu cầu mà nên chọn sản phẩm cho phù hợp. Tuy nhiên, tác dụng chính của tẩy tế bào chết là loại bỏ lớp tế bào già cũ. Thêm vào đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng xen kẽ tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học để có được hiệu quả mong muốn.

4. Đắp mặt nạ cho da

Đắp mặt nạ nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như dưa leo, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây... kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn không gây kích ứng nào làn da, thích hợp cho cả da thường lẫn da dầu nhờn hoặc nhạy cảm.

5. Dưỡng ẩm cho da

Rất nhiều chị em quên đi việc dưỡng ẩm cho da vào mùa hè vì thấy da mặt không khô hoặc đôi khi đổ dầu quá nhiều. Những chị em sở hữu làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn khiến da “bóng lưỡng” nên nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai. Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể mới bài tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Việc dùng kem dưỡng ẩm hay toner cấp ẩm cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.

6. Uống nhiều nước

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Do vậy, nên uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày hoặc khoảng 2 lít nước để bổ sung đủ nước cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Ngoài ra, nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước.

7. Lưu ý đến chế độ ăn

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và cả làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột,...không chỉ mang đến nỗi lo tăng cần mà còn góp phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn. Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.

8. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.

Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn.

9. Hạn chế trang điểm khi không cần thiết

Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da, khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.

Vì vậy, nếu có thể hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng. Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Vào cuối ngày, cần dùng tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da.

10. Đừng bao giờ quên tẩy trang cho da

Bước tẩy trang sẽ giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Và hơn thế nữa khi thực hiện xong việc tẩy trang da của bạn sẽ ngăn ngừa bụi bẩn bám vào da, giảm quầng thâm, bọng mắt và chống lão hóa cho da.

11. Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Căng thẳng, stress, mất ngủ,...là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng thi nhau xuất hiện. Do đó, việc giữ tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ. Trên đây là một vài mẹo nhỏ mà Dr.Lena giúp bạn tổng hợp và bổ sung. Đừng quên để lại bình luận nếu bạn cần giải đáp thắc mắc hoặc cần tư vấn nhé!

0

Bình luận