Gội đầu dưỡng sinh là gì? Tác dụng khi gội đầu dưỡng sinh

Gội đầu dưỡng sinh là gì?

Gội đầu dưỡng sinh là phương pháp gội đầu kết hợp giữa nguyên tắc dưỡng sinh của phương Đông và các động tác massage, xoa bóp huyệt đạo toàn bộ vùng đầu, vai, gáy, cổ và lưng theo dưỡng sinh.

Sử dụng phương pháp gội đầu này đều đặn sẽ giúp cơ thể được thư giãn, dễ chịu; xua tan cảm giác mệt mỏi, stress tích tụ trong cuộc sống hàng ngày. Hiện nay, phương pháp này được nhiều người không chỉ tại Việt Nam sử dụng để cải thiện sức khỏe.

Gội đầu dưỡng sinh khác gì so với gội đầu bình thường?

Gội đầu dưỡng sinh chú trọng đến việc massage, bấm huyệt trên mặt, đầu kết hợp với dầu gội thảo dược giúp thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, bổ sung năng lượng sinh học, và dưỡng chất cho toàn cơ thể thông qua các mao mạch và chân tóc.

Các vị trí gội đầu dưỡng sinh?

Khác với gội đầu thông thường, phương pháp gội đầu dưỡng sinh tập trung vào các vị trí huyệt trên mặt và đầu nhiều hơn giúp giảm các cơn đau đầu hành hạ. Một số vị trí cụ thể thường được sử dụng gồm:

• Huyệt ngạch trung: trên huyệt ấn đường.
• Huyệt toản trúc: phía đầu lông mày, gần hóp mắt.
• Huyệt ty trúc không: ở đuôi lông mày.
• Huyệt ấn đường: giao điểm của đường nối hai đầu lông mày và đường chính trung.
• Huyệt nghinh hương: bên cạnh cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0.8 – 0.9cm.
• Huyệt nhân trung: ở ngấn rãnh môi trên thẳng mũi xuống.
• Huyệt thiên lập: ở vành đai dưới mắt.
• Huyệt tứ bạch: ngay giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn, chỗ lõm dưới hố mắt.
• Huyệt tỵ thông: giữa phần lõm dưới xương cánh mũi.
• Huyệt quyền liêu: bên cạnh gò má.
• Huyệt dương bạch: phía trên mỗi con mắt và thẳng hàng với con người.

Lợi ích của gội đầu dưỡng sinh?

Phương pháp gội đầu dưỡng sinh kết hợp các động tác bấm huyệt và massage nên giúp lưu thông khí huyết, từ đó máu có thể nuôi dưỡng cột sống và giúp giảm thiểu tình trạng đau mỏi vai gáy. Với phương pháp này, người sử dụng có thể dễ dàng được trải nghiệm những phút giây thư giãn của cuộc sống nhờ một số lợi ích mà nó mang lại:

• Massage da đầu giúp tuần hoàn máu và cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí nhớ đối với sức khỏe.
• Giúp cải thiện tình trạng tóc rụng hoặc hư tổn, làm sạch sâu tóc và bổ sung các chất dưỡng ẩm lõi tóc từ sâu bên trong, kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn.
• Giúp mái tóc bóng mượt và chắc khỏe nhờ những bài tập massage nhẹ nhàng.
• Gội đầu dưỡng sinh bằng một số loại thảo dược còn giúp giảm đau đầu và stress, căn thẳng trong công việc …

Các bước gội đầu dưỡng sinh

Bước 1: Làm sạch tóc bằng dầu gội chăm sóc tóc chuyên nghiệp (lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng tóc).

Bước 2: Bôi kem hấp bổ sung dưỡng chất cho tóc, kết hợp với kỹ thuật massage và bấm huyệt để “đánh thức” các chức năng trên da đầu và toàn bộ cơ thể

Bước 3: Massage, bấm huyệt đầu

Lần lượt Massage bấm huyệt nửa đầu trước đến nửa đầu sau. Tiếp tục Massage nửa đầu từ trái sang phải: hai bàn tay ốp vào khung xương đầu, hai tay để song song ở điểm đỉnh đầu, hai ngón cái xoa nhẹ nhàng để đánh bì da đầu. Dùng hai ngón cái đặt ở điểm đỉnh chân tóc của trán ta vừa trượt vừa tạo độ rung có cả độ ấn.

Massage bấm huyệt vùng viền quanh đầu: Dùng hai ngón trỏ đặt vào trung tâm của thóp đầu tạo độ rung và xoay tròn hai ngón cái, các ngón còn lại đi đều xung quanh của khung đầu. Tiếp ta dùng từng bên một từ thóp đầu ra sau gáy tạo độ rung.

Masage bấm huyệt vùng gáy: Dùng một ngón trỏ và một ngón giữa nghiêng đầu ấn từ đỉnh đầu theo viền chân tóc ở gáy đi vào giữa gáy. Sau đó lấy ngón trỏ đặt vào vị trí sau gáy giáp bả vai vuốt nhẹ lên đến điểm huyệt. Ta dùng tiếp ngón trỏ và ngón giữa đặt vào điểm trung tâm giữa gáy day nhẹ vuốt lên hai bên vai.

Massage toàn bộ vùng đầu: Dùng năm đầu ngón tay đặt lên vị trí chân tóc của trán vuốt từ từ xuống đỉnh đầu. Dùng cả mười đầu ngón tay, hai ngón cái ấn ở giữa thóp đầu, tám ngón còn lại để xung quanh khung đầu day nhẹ nhàng khi day hơi trượt đầu ngón tay.

Làm lại tương tự mỗi động tác làm từ 3 đến 5 lần.

Bước 4: Massage bấm huyệt tay, từ bả vai lần lượt xuống cánh tay, cổ tay, mu bàn tay, long bàn hay

Bước 5: Massage bấm huyệt lưng.

Bước 6: Xả sạch tóc

Bước 7: Sấy khô và tạo kiểu.